Fühlst du dich oft gestresst im Familienalltag?
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Bist du es leid, in hektischen Momenten den Überblick zu verlieren, während dein Kind in emotionalen Turbulenzen versinkt? Es gibt einen Weg, um mehr Ruhe, Achtsamkeit und Harmonie in euer Zuhause zu bringen – und du kannst gleich loslegen!
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Kinder verstehen – Was steckt hinter ihrem Verhalten?
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Praktische Lösungen – Quick-Tipps für den Alltag
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Gefühlsstürme meistern – 5-Schritte-Plan für mehr Gelassenheit
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Gewaltfreie Kommunikation & Co-Regulation leicht gemacht
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Neue Wege – Alltagsbeispiele & 7 bewährte Methoden
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Selbstregulation – Stärkende Gedanken für dich
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Bonus: Checkliste „Gelassen bleiben in Stressmomenten
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Warum ist dieses Workbook so wertvoll?
In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, wie wichtig kleine Momente der Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind. Dieses Workbook gibt dir praktische Werkzeuge an die Hand, die du direkt im Alltag umsetzen kannst, für dich und dein Kind. Es ist der erste Schritt zu einem entspannteren, glücklicheren Familienleben.
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