Yogatherapie für
Kids & Teens
Individuelle Einzelstunden – genau auf dein Kind abgestimmt
Jede Yogatherapie-Sitzung wird auf die individuellen Bedürfnisse des Kindes oder Jugendlichen angepasst. Durch gezielte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen fördern wir Selbstregulation, Resilienz und Wohlbefinden.
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Für wen ist Yogatherapie geeignet?
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Kinder & Jugendliche mit ADHS/ADS (Förderung von Konzentration & innerer Ruhe)
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Gefühlsstarke Kinder (Unterstützung beim Umgang mit starken Emotionen)
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Kinder mit Ängsten, Depressionen oder Körperwahrnehmungsstörung z.B. Essstörung (sanfte Methoden zur Stressbewältigung)
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Kinder mit Autismus-Spektrum-Störung (ASS) (Förderung von Körperbewusstsein & Entspannung)
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Hochsensible & introvertierte Kinder (Stärkung von Selbstbewusstsein & innerer Balance)
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Jugendliche mit Prüfungsangst & Schulstress (Techniken zur mentalen Entlastung)
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Termine: Nach individueller Absprache
Dauer: 60 Minuten
Vorteile der Yogatherapie für Kinder & Jugendliche
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Emotionale Stabilität & Stressbewältigung
✔ Beruhigende Atemtechniken helfen, Ängste zu reduzieren
✔ Kinder lernen, Gefühle zu verstehen & auszudrücken
✔ Mehr Selbstvertrauen & innere Ruhe
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Förderung von Konzentration & Impulskontrolle
✔ Spezielle Übungen für Kinder mit ADHS
✔ Verbesserung der Selbstregulation & Aufmerksamkeit
✔ Mehr Gelassenheit in herausfordernden Situationen
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Körperliches Wohlbefinden & Entspannung
✔ Sanfte Bewegungen lösen Spannungen & fördern eine gesunde Haltung
✔ Entspannungsübungen helfen, zur Ruhe zu kommen & besser zu schlafen
✔ Förderung von Körperbewusstsein & Selbstwahrnehmung
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Individuelle Betreuung & maßgeschneiderte Übungen
✔ Jede Einheit wird an die individuellen Bedürfnisse angepasst
✔ Kein Leistungsdruck: jedes Kind kann in seinem eigenen Tempo lernen
✔ Methoden, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
