Coaching mit dem mind-body Ansatz
Kinder spüren, bevor sie hören: Dein Nervensystem spricht mit
Unsere Kinder nehmen weit mehr wahr, als wir denken. Bevor sie unsere Worte verstehen, spüren sie unsere Emotionen. Ihr Nervensystem orientiert sich an unserem, in jedem Moment.
Deshalb beginnt bewusste Elternschaft bei dir. Durch deine eigene Regulation und das Lösen alter Muster kannst du verhindern, toxische, dysregulierte oder traumatische Verhaltensweisen unbewusst weiterzugeben.
-
Erziehe bewusst und liebevoll; auf Augenhöhe.
-
Sei ein Vorbild für dein Kind und zeige ihm durch deine eigene innere Balance, wie es seine Gefühle gesund regulieren und ausdrücken kann.
-
Lerne dich selbst zu regulieren, um dein Kind sicher zu begleiten und echte Verbindung zu schaffen.
Bedürfnisorientierte Erziehung bedeutet nicht „keine Grenzen“ oder „kein Nein“. Es geht um eine Balance zwischen liebevoller Führung, Klarheit und Verständnis, für dich und dein Kind.
Warum ganzheitliche Stressbewältigung?
Das klassische Gesundheitssystem setzt oft auf kurzfristige Lösungen, die Symptome lindern, aber nicht die Ursache von Stress und Erschöpfung beheben. Mein Ansatz hilft dir, nachhaltige Veränderung in dein Leben zu integrieren; sanft, individuell und alltagstauglich.
-
Aufbau eines gesunden Körpergefühls: Lerne deinen Körper und dein Nervensystem anhand von Körperempfindungen besser kennen
-
Erkenne deine (dysregulierten) Zustände deines Nervensystems schneller
-
Erlerne durch Übungen und Impulse, dein Nervensystem wieder in die Regulation bringen und Strukturen, die dein Nervensystem langfristig untersützen
-
Raus aus der ständigen Erschöpfung - du erhälst Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Anspannung und Entspannung
-
Erlaube dir auch längerfristige Veränderungen, die dir gut tun und finde so deinen mentalen und emotionalen Ausgleich
-
Im Einklang mit deinen Bedürfnissen und deiner Intuition, sowie deinem Höchsten Selbst - Potenziale voll ausschöpfen, Grenzen überwinden, in Verbindung mit deinem höchsten Selbst und dem universellen Bewusstsein
-
Erlerne auch unangenehme Emotionen und Gefühle halten zu können
-
Formuliere neue Affirmationen und löse alte Glaubenssätze und Blockaden💡 Möchtest du mehr erfahren?
Unsere Zusammenarbeit:
Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist & Nervensystem
Individuell. Ganzheitlich. Transformativ.
Durchbrich alte Muster und erschaffe eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Kind!
Coaching, das Körper & Geist verbindet: für nachhaltige Veränderung.
1️⃣ Erstgespräch (kostenfrei, 15 Min.)
Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine Herausforderungen und Ziele. So finden wir heraus, ob mein Ansatz für dich passt. Danach erhälst du den Fragebogen für deine individuelle Yogasequenz. Diese kannst du bis zum ersten Coachinggespräch ausfüllen und an mich zurück senden.
2️⃣ Analyse & Strategieentwicklung
Gemeinsam entwickeln wir eine auf dich abgestimmte Strategie, die körperliche und mentale Elemente integriert. Ich entwickel deine Yogasequenz, welche ich dir im esten Termin erklären und und mit dir gemeinsam üben werde. Diese dient dazu Blockaden und negative Glaubenssätze sanft zu lösen. Durch gezielte Bewegungen, Atemtechniken und Achtsamkeit aktivieren wir dein Nervensystem und schaffen eine stabile Basis für den Veränderungsprozess. Weitee Informationen findest du über den Reiter "Angebot".
3️⃣ Umsetzung & Begleitung
Durch regelmäßige Coachingsessions begleite ich dich dabei, neue Routinen zu etablieren und nachhaltige Veränderungen zu erzielen. Deine Yogasequenz wird dich während unserer Zusammenarbeit begleiten.
4️⃣ Reflexion & nachhaltige Integration
Wir überprüfen deine Fortschritte und passen die Strategien an, damit du langfristig davon profitierst. Zudem machen wir ggf. Anpassungen zu deiner Yogasequenz, so dass du diese auch nach unserem Coaching praktizieren kannst.
