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Business Coaching & Yoga

Ich begleite Ihre Mitarbeiter:innen bei der Ent-wicklung und Ent-deckung neuer Fähigkeiten, Kompetenzen und Inspirationen. Im Fokus können die Förderung von handlungsorientierte Lernprozesse stehen:

  • Systemische Organisationsaufstellungen für Einzelpersonen, um Probleme und Konstellationen visuell zu machen und tiefgreifende Konflikte aufzulösen

  • Sozialkompetenzen, Führungsverhalten, Teamfähigkeit, Selbstmanagement uvm. zu fördern

  • Systemisches Einzelcoaching zu Arbeitsplatz oder private Themen, um Arbeitspleistung zu verbessern

  • Stressmanagement und Hochsensibilität am Arbeitsplatz

  • Persönlichkeits- / Potenzialentwicklung

  • Life-Balance: Ziele, Werte und Bedürfnisse

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Coporate Business

Yoga & Achtsamkeits,- und Entspannungstraining

„Ob in der Unternehmenskultur oder im Yoga, das Üben ungewohnter Haltungen macht stark und flexibel“. Sie wollen Ihren MitarbeiterInnen corporate benefits im Unternehmen anbieten? Zeigen Sie, dass Ihnen ein achtsames und unterstützendes Arbeitsumfeld wichtig ist. Ich komme zu Ihnen ins Unternehmen oder gebe für Sie online eigene Yogaklasse

Fördern Sie das Nutzen für die Gesundheit der Mitarbeitenden durch Business Yoga & Achtsamkeit. Bitte sprechen Sie mich hierzu gerne direkt an.

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Benefit

Im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements wird Yoga in Unternehmen pro MitarbeiterIn und Jahr mit 500 Euro (§ 3 Nr. 34 EStG) gefördert. Die Ausgaben dafür können als steuerfreier Betrag angerechnet werden.

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Workshops & Trainings für mentale Gesundheit

Auf Wünsche des Unternehmens sowie der Teilnehmer:innen biete ich nach Bedarf abgestimmte Seminarinhalte, Lernziele wie auch Seminardauer und Termine an. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches Erstgespräch und Angebot.

Einzel,-  und Teamcoaching

  • Kostenloses Vorgespräch zur Auftragsklärung und unverbindliches Angebot

  • Einzelsitzungen - 5er Paket a 90 Minuten

  • Intensivcoaching: halb-/ganztägig

Yoga, Achtsamkeit & Entspannung

  • Yoga für eine gestärkte und flexible Haltung

  • Yoga am Schreibtisch

  • Yoga Übungen für Office-Problemzonen (Kopf,- Schulter, Nacken)

  • Team-Yoga Übungen

  • Yoga Nidra

  • Atemübungen

  • Meditation

  • Progressive Muskelentspannung

  • Autogenes Training

Workshops & Trainings

Mögliche Themen können sein:

  • Stress und Anspannung am Arbeitsplatz reduzieren (Ursachen, Auslöser, Gegenmittel)

  • Begleitung von Mental Health Weeks im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung

  • Die Wahrnehmung unseres Körpers schulen

  • Gesundheitstage für Organisationen

Ich erstelle keine Diagnosen und gebe keine Heilversprechen. Alle Methoden, die ich anbiete sind zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte oder / und zur Unterstützung bzw. als Begleitung einer Therapie / Behandlung gedacht.
Sie ersetzten keineswegs einen Arztbesuch, oder den Besuch beim Heilpraktiker, Psychologen usw.

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