"Yoga does not just change the way we see things, it transform the person who sees."
B.K.S. Ivengar
Komm wieder ins Spüren! Reguliere dein Nervensystem!
Mind-Body-Work
Körperorientierte Coaching-Methoden wie Mental Health Yoga und Arbeit mit dem Nervensystem basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und setzen sich aus verschiedenen Elementen zusammen: Psychologie, Yoga (Neuro)Wissenschaft, Embodiment und Energiearbeit und ist somit ein neuer Weg im Coaching zu arbeiten.
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Das Erlernen der Regulierung des Nervensystems und des Hineinspürens in den Körper durch Yoga und anderen Tools, hilft dir, deinen Zustand und damit deinen Seins-Zustand zu ändern. So kommst du in's Spüren deiner Bedürfnisse, wie du mit dir selbst, deinem Umfeld und Herausforderungen umgehst, sowie wie viel Energie dir im Alltag zur Verfügung steht.
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Verfällst du immer wieder in alte Muster?
Mein Angebot
Bei Anmeldung erhält du den Fragebogen für das Erstgespräch sowie deiner persönliche Yogasequenz.
Diese Ergebnisse ich nach Zurücksendung ausarbeite und in einem ersten "Anamnese"Termin (persönlich oder via Videochat) mit dir besprechen. Im Nachgang werde ich deine Yogasequenz entwickeln, welch eichdir im zweiten Termin erklären und und mit dir gemeinsam üben werde. Zusätzlich haben wir noch Raum für Gespräch und einer Coaching Intervention. Alle weiteren Termine werden als Coaching Sitzungen ablaufen, um so deine Veränderung auf mentaler Ebene zu begleiten.
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Nach 6 Wochen werden wir gemeinsam ein Reviewgespräch zu deiner Yogasequenz halten und machen ggf. Anpassungen.
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Du bist dir noch unsicher, ob die Methode das richtige für dich ist und möchtest dich erstmals in der Zusammenarbeit mit mir ausprobieren?
Dann kannst du gerne das Klarheits-Paket buchen. Hier hast du die Möglichkeit nach dem Erstgespräch und der vermittelten Yogasequenz eine Coaching Sitzung wahrzunehmen. Du kannst jederzeit ein Upgrade für weitere Coaching Sitzungen, sowie das Reviewgespräch nehmen buchen.
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Du willst direkt das volle Programm und dir die Zeit für Veränderung geben? Dann kannst du direkt das Flow-Paket buchen.
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Alle Coaching Sitzungen sind 90 Minuten lang.
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Flow-Paket
Hierbei buchst du ein 10-Sitzungen-Paket + 1, und hast automatisch mehr Raum und Zeit für dein Coachingthema. Insgesamt beinhaltet dieses Paket im Vergleich zu den anderen Paketen direkt 7 Coaching-Einzelsitzungen.
Alle weiteren Inhalte zu Anamnese und Analyse) und der Yogasequenz bleiben gleich. Ein Reviewgespräch ist automatisch beinhaltet.
Was bringt dir ein Yoga & Nervensystem-Coaching?
Du empfindest dich als reflektiert und weißt genau, was du willst und brauchst? Dennoch, schaffst du es nicht, etwas zum Besseren zu verändern? Du merkst, dass du ständig wieder zurück in alte Muster fällst?
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du steckst lieber immer zurück aus Angst vor Konflikten?
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ständig vergleichst du dich noch mit anderen und fühlst dich, als ob du immer schlechter abschneidest?
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alles und andere Personen haben mehr Priorität als du selbst?
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deine eigenen Bedürfnisse nimmst du nicht ernst, bagatellisierst diese oder wertest sie ab?
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deine Empfindungen schiebst du von dir weg, willst sie nicht fühlen, findest sie zu anstrengend oder schmerzhaft?
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dich abzugrenzen und für dich einzustehen fällt dir besonders schwer oder du fühlst dich danach schlecht?
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Dahinter steckt mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit ein
dysreguliertes Nervensystem.
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Durch körperorientiertes Coaching gelingt es dir nicht nur eine innere Verbindung zu dir selbst herzustellen, sondern auch die nach außen, zu den Mitmenschen und der Umwelt.