Veränderungen anzugehen und Dinge zu verändern, ist nicht immer ganz einfach. Ein Neustart ist oft beängstigend und unsicher. Das ist gleich, ob das im Job, in einer Beziehung oder generell im Alltag ist.
Das Leben besteht aus Veränderungen. Ein stetiges Weiterentwickeln im Außen und des unseres Inneren. Dazu gehört ganz schön viel Mut.
„Wer glücklich sein will, braucht Mut! Mut zur Veränderung. Neue Brücken zu bauen, alte Pfade zu verlassen und neue Wege zu gehen.“
Durch den Mut in eine Veränderung zu gehen, setzen wir Energien frei und gewinnen wir an Kraft, während dabei die Angst die Macht verliert.
Dabei ist es wichtig, auf körperliche Signale zu achten. Denn bereits unser Kopf und Körper meldet, wenn sich etwas für uns nicht mehr richtig anfühlt. Wenn wir dies auf Dauer ignorieren, landen wir im Burn Out, erhalten Angst und womöglich Panikattacken, oder sind low in Energie.
Es ist also an der Zeit zu handeln. Doch wie, wenn das Neue unbekannt ist und Angst macht.
Erstmals – das ist komplett normal dieses Gefühl.
Wir Menschen sind Gewohnheitstiere und vertrauen auf das, was wir kennen. Wir fühlen uns wohl darin und bezeichnen dies als unsere Komfortzone.
Ich sage ja! Hab Mut zur Lücke!
Was hält uns noch zurück? Zum Beispiel die Gedanken, was andere Menschen über unser Handeln halten und sagen. Und zum Schluss, tatsächlich die Überwindung den Schritt zu gehen, die Initiative zu ergreifen und die Bereitschaft in den neuen Weg zu gehen.
Aufgrund der Schnelllebigkeit, fehlt dazu oft die Zeit der mentalen Vorbereitung dazu und viele haben ein Gefühl der Überforderung.
Doch im Gegenteil!
Durch den Mut zu Lücken oder Pausen im Leben, kannst du dich auf das Wesentliche fokussieren und gar den eigenen Perfektionismus ablegen. Denn genau in der Zeit, kannst du deine Aufmerksamkeit auf die wesentlichen Dinge richten, dein Wissen und deine Kenntnisse erweitern und vertiefen. Sogleich, kannst du auch dich selbst als Person dich kennenlernen und in dich hineinhorchen.
Es wird immer wieder passieren, dass Dinge schiefgehen und wenn wir lernen, dies zu akzeptieren, können wir in uns eine Entspannung finden. Das birgt die Chance, dass du dich traust, sinnvolle Risiken einzugehen, den Mut zu haben neue Wege einzuschlagen, auszuprobieren und beim Scheitern sonst einzugestehen und wieder neue Wege zu finden.
Um den Schritt nun zu gehen, ist es wichtig, dass du für dich zuerst ein paar Entscheidungen triffst.
Hier ein paar Tipps, die du dazu befolgen kannst:
1. Überblick: Wie geht es dir in der momentanen Situation? Was sind deine Werte? Was möchtest du in nächster Zeit erreichen? Was soll sich verändern?
2. Prioritäten: Wie wäre es mit einer to-do Liste? Teile dir die Liste so ein, dass du Aufgaben zwischen dringend bis unwichtig unterteilst. Schließe dann die Augen und überlege, wie sich diese Liste für dich anfühlt
3. Altes loslassen: Welche alten Glaubenssätze oder Blockaden trägst du in dir und darfst du loslassen? Wer kann dich auf dem Weg unterstützen?
4. Mut zur Lücke ist eine befreiende Haltung
Finde auch du den Mut zur Veränderung – finde dich selbst neu und gestalte dien Leben voller Freude und Erfüllung. Was dir dabei helfen kann, mutig zu sein? Hör mal in den Podcast auf spotify rein, da haben Anna, Coach für berufliche Veränderungen und Ich genau über das Thema und unsere eigenen Erfahrungen berichtet. Sogleich gibt’s zwei wunderbare Übungen für dich, die dir sicherlich bei deiner nächsten Entscheidung helfen können.
Wann hast du das letzte Mal eine Entscheidung getroffen und was durfte dadurch entstehen?
Love & Light
Jessica
Bild: https://www.galerie-ansichtssache.de/online-shop/postkarten/spruch-karten/631/postkarte-sie-haben-da-eine-luecke..
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