"Du kannst dich nur so sehr auf andere Menschen einlassen, wie du dich auf dich selbst einlässt."
Mit Conny spreche ich in der neuen Podcastfolge auf spotify über das Thema Ängste in Beziehungen und weshalb wir doch so oft an den selben Punkten scheitern.
Beziehungen scheitern. Mal früher, mal später. Und einige halten für ewig. Doch weshalb ist das so?
Und weshalb bleiben wir entweder lieber allein, anstatt uns zu binden ODER wir sind lieber in ungesunden Beziehungen, anstatt alleine zu sein. Erkennst du dich in einem der Punkte wieder? Eventuell liegt dahinter dein Bindungstyp und eine Angst vor Nähe und Bindung oder Verlust.
Von klein auf lernen wir durch unsere Eltern was Beziehung ist. Uns wird eine Beziehung vorgelebt, welche wir meist adaptieren. Unser Nervensystem ist darauf getrimmt.
So erkennt dieses genau die Verhaltensmuster wieder und fühlt sich vermeintlich sicher, bei eigentlich ungesunden Beziehungen.
Die frühen Erfahrungen unserer Kindheit können unsere Beziehungen beeinflussen und dennoch können wir trotzdem glücklich werden-
Das geht – indem du dein eigenen Bindungstyp herausfindest und im hier & jetzt dein Nervensystem umprogrammierst. Ja, das geht!
Erstmals ist es wichtig, sich selbst klar zu machen, ob du dir ein:e unbewusst Partner:in auswähst, die ein Defizit ausgleichen sollen. Beispiel:
Wir Menschen neigen dazu, unbewusst Partner auszuwählen, die ein eigenes Defizit ausgleichen.
Susanne ist ein sehr ängstlicher Mensch und sucht unbewusst nach einem:r Partner:in, der/die sie beschützt.
Anna ist sehr introvertiert und fühlst sich oft einsam. Sie sucht unbewusst nach einem:r Partner:in, der diese Einsamkeit füllt.
Diese Abhängigkeit könnte womöglich auf die Kindheit zurück zu führen sein.
Doch erst, wenn du deine Vergangenheit aufräumst und deine Bedürfnisse kennst, dir selbst die Liebe und Sicherheit geben kannst, die du brauchst, kann die Beziehung eine liebevolle & gesunde Partnerschaft sein, statt dich mit Bindungs- oder Verlustangst zu quälen.
Kennst du deinen Bindungstyp?
Wie Conny sich auf diesen Weg gemacht hat und heute in Coachings andere Frauen mit diesem Thema begleitet, kannst du alles in der neuen Podcastfolge (siehe Link oben) erfahren.
Love & Light Jessica
Bild: http://theshrinkspace.blog/toxic-parents/
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