Im Vergleich zu Yoga, welches die meisten aus dem Fitnessstudio kennen, geht Yoga Coaching tiefer. Aufgrund von belastenden Situationen und Ereignissen, speichert das Körpergedächtnis all dies ab und hinterlässt somatische Spuren. Insbesondere Menschen, die durch ein Schock- oder Entwicklungstraume geprägt wurden, fällt es oft schwer zu entspannen, einen Bezug zum eigenen Körper aufzubauen und loszulassen. Somit kann man sagen - Yogatherapie setzt sich – wie das „klassische“ Yoga auch – individuell aus Körper-, Atem- und Mentalübungen zusammen.
Der Ansatz ist dabei immer prozessorientiert und ganzheitlich zu verstehen. Als nivata® Coach arbeite ich nach der Grundlage von Katharina Middendorf und nivata® entwickelten Methode. Hierbei werden das Jahrtausende alte Wissen von Yoga-Psychologie und Yoga-Philosophie mit modernen Mind-Body-Konzepten vereint. Das Anwendungsspektrum reicht von gewünschter Bewusstseins- und Persönlichkeitsentwicklung, über die begleitende Unterstützung in Wandlungsphasen und Krisensituationen. Hierbei werden gemeinsam an Lösungen gearbeitet, die individuell, achtsam, ganzheitlich unterstützen, sowie in Wachstums- und Krisensituationen begleiten.
ANWENDUNGSBEREICHE:
wenn während einer kognitiven Veränderungsphase der Körper mit in die Transformation genommen werden soll
wenn ein Wiedereinstieg ( in Yoga und Alltag) nach einem Unfall, einer Verletzung oder Krankheit begleitet werden soll
wenn Menschen wegen körperlicher oder psychischer Beschwerden nicht in der Lage sind, an einer "normalen" Yogastunde teilzunehmen
wenn eine unterstützende Begleitung bei bestimmten Erkrankungen / Problemen benötigt wird
wenn persönliche Betreuung in einem geschützten Rahmen gewünscht wird
Für das Yoga-Coaching benötigst du keine Yogavorerfahrung.
Denn das Ziel des Yoga Coaching ist die bewusste Wahrnehmung und einen gestärkten neutralen Geist. Die Abfolge von fünf Yoga-Übungen (ca. 15-20 Minuten lang) begleiten dich während des Coaching Prozesses. So entstehen neue Gedankenmuster und Lösungsmöglichkeiten.
Yoga-Coaching ist ein auf dich persönlich abgestimmtes und maßgeschneidertes Übungsprogramm. Das breite Spektrum des Yoga's ermöglicht dir so auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele dich weiterzuentwickeln und deine Ziele zu erreichen bzw. Veränderungen ebenfalls körperlich zu implementieren.
Mehr dazu unter: https://www.nivata.de/
nivata®Methode seit 2008 nivata® Yogatherapie
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